防疫在家，特殊生幾點注意

防疫在家，家長彷彿回到孩子剛出生那段時間，一邊照顧孩子一遍處理工作，除了沒有育嬰假(與看不到的防疫假)，更讓人心浮氣躁的事情莫過於孩子不斷的出包....，

以下分享四個要點，一同協助我們能稍微心平氣和與孩子相處。(來，把冷氣打開再說)

一、生活作息持續穩定

因在家自學後，沒有學校與補習安親班，時間空出來很多後，很多孩子的生活作息變得很不穩定，晚睡晚起，想做什麼就做什麼。這對特殊孩子來說，影響很大，-而時間的固定能幫助孩子穩定作息。

特別是過動或情緒行為困難的孩子，穩定的生活規律會讓他們至少有跡可循，在固定的架構下做事情，能幫它們整理自我時間概念，才不會像無頭蒼蠅般的亂竄。

而情緒行為困難的孩子，穩定特別是重要，但有些憂鬱或心理上有疾患的孩子，會比較難固定時間做事情，沒關係，至少固定時間在某個地方都是好的，有時間概念，能幫助它們慢慢適應社會的步調。

另外，自閉症類群的孩子，因著他們的特質，透過固定時間與行程的架構，也能協助他們快速的適應生活步調。只是要留意的事情為，若有突發變化，可以先告知就告知，若真的是突發變化(像是調課或電腦當機...等)，先安撫情緒再來處理問題喔，或是直接挑過問題也可以。

總之就是讓孩子先穩定下來，再接續下面的行程，不要卡在這邊而無法進入下個階段。

二、學習環境先準備好

每個家庭的空間不一，有些人可以有獨立的空間或桌子，有些就不行。其實重點在先準備好，不論是電腦、筆記、課本、桌面與茶水...等，家長要能協助或帶著孩子先把這些東西準備好，每堂課的東西都備好，這樣一定會穩定孩子的作息，而不會漏東漏西，突然要找什麼又找不到。

另外準備好也包含知道今天課程有哪些，因為在家的學習課程，有分線上同步和自主學習，這些就需要先詢問做紀錄了。

透過準備好的動作，檢查還有沒有漏掉的，而特殊生也能建立這個儀式感，讓自己準備好進入學習的狀態。

三、放鬆活動的規劃

在家的活動空間小，但家長一定一定要能帶著孩子放鬆活動，只要是跟課本沒關係的都好，一起看書或聊聊天都好，若能有活動更好。

一直盯著銀幕或學習，肯定會疲乏，若沒有安排放鬆活動的時間，就很容易疲累而影響接下來的課程，孩子也會受不了而有更多的焦躁行為出來。

相關線上學習資料，可參考本文
https://slinjump.blogspot.com/2021/05/blog-post.html

四、用藥不要斷

不論是什麼藥物，都不能斷，也不要自己減量，目前已經看到很多家長或孩子自己調整藥物後，開始出現情緒上或行為上的波動。

切記，不要想說在家裡自學，沒有同學的影響，就自己決定藥物劑量，這對我們養成孩子的正向行為是扣分的，也會讓孩子的狀態上下起伏，對他自己和對周圍的人都很辛苦。



以上先分享這幾點，目前若沒有辦法做到，我們就慢慢來沒關係，千萬不要因為想要快速調整到位，反倒有了更多的爭執，那就本末倒置了。

最後希望大家都能平安順利度過這次疫情喔。